本日、超手抜きw 揚げ物で手抜き、油に助けられるw レンチンで作り置きのブロッコリーをバターで炒めて 塩胡椒した卵を入れて、とろけるチーズインのみw スパも冷凍のものをチンして、フライパンで少し炒めて、ケチャップとソースで濃い目の味付けをしただけ…